Trzymasz gitarę w rękach. Przejdźmy więc od razu do rzeczy. W tej lekcji nauczysz się grać na gitarze, zaczynając od postawy, strojenia, rytmu i trzech prostych akordów. Na koniec otrzymasz ćwiczenie trwające 10 minut, które możesz powtórzyć dziś i przez kolejnych siedem dni.
Nazywam się Lucas Mendes. Od 12 lat pracuję jako producent muzyczny, ukończyłem kurs online w Berklee i jestem redaktorem naczelnym Cantivy. Ta lekcja ma charakter praktyczny. Nie musisz znać teorii muzyki, zanim zaczniesz. Nie musisz też czekać miesiącami, aby zagrać sensowną sekwencję. Potrzebujesz wyregulowanej gitary, otwartego tunera, 10 wolnych minut i uwagi poświęconej dźwiękowi wydobywającemu się z każdej struny.
Jeśli bolą Cię palce, zrób 2-minutową przerwę. Lekka wrażliwość opuszków jest normalna podczas pierwszych ćwiczeń. Silny ból nadgarstka, barku lub stawów oznacza zbyt duże napięcie. Zatrzymaj się, rozluźnij dłoń i popraw postawę przed dalszą grą.
Co trzeba zrobić pierwszego dnia
Wybierz stabilne krzesło bez podłokietników i oprzyj obie stopy na podłodze. Jeśli jesteś praworęczny, oprzyj korpus gitary na prawej nodze. Jeśli jesteś leworęczny, użyj lewej nogi albo instrumentu przygotowanego dla osób leworęcznych. Oprzyj dolną część gitary o tułów, ale nie ściskaj instrumentu. Gryf powinien być skierowany lekko ku górze. Dzięki temu lewa dłoń dosięga pierwszych progów bez zginania nadgarstka pod niewygodnym kątem.
Zanim spróbujesz zagrać jakikolwiek akord, policz struny od dołu do góry. Najcieńsza jest pierwszą struną, wysokim E. Następne to H, G, D, A i niskie E. Gitara ma sześć strun. Na diagramach pierwsza struna zwykle znajduje się po prawej stronie, gdy patrzysz na rysunek od przodu. Sprawdź tę orientację, aby nie zbudować akordu odwrotnie.
Trzymaj kostkę między kciukiem a bokiem palca wskazującego. Niech około 0,5 centymetra jej końcówki wystaje. Odchyl kostkę względem strun o około 15 stopni. Jeśli wypada, zacznij od uderzeń kciukiem. Krótkie uderzenie w dół wystarczy do pierwszych ćwiczeń.
Strój instrument przed każdym ćwiczeniem. Użyj internetowego tunera gitarowego przy otwartej stronie i pozwól, aby mikrofon urządzenia przechwytywał po jednej strunie. Odczyt zależy od mikrofonu, hałasu otoczenia, odległości od telefonu lub komputera oraz głośności gitary. Szarpnij pustą strunę, poczekaj na ustabilizowanie odczytu i obracaj kluczem małymi ruchami. Nie używaj siły przy ciężko chodzącym kluczu. Jeśli struna wydaje się zablokowana, zmniejsz napięcie i poproś o pomoc, aby uniknąć jej zerwania.
Standardowe strojenie, od szóstej do pierwszej struny, to E, A, D, G, H i E. W zapisie międzynarodowym zobaczysz E, A, D, G, B i E. Jeśli tuner pokazuje bardzo odległy dźwięk, nie obracaj kluczem szybko. Szarpnij strunę ponownie i stopniowo zbliżaj ją do wskazanej nuty.
Jak trzymać gitarę i uzyskać czysty dźwięk
Umieść kciuk lewej dłoni z tyłu gryfu, mniej więcej na wysokości między palcem wskazującym a środkowym. Pozostałe palce trzymaj zaokrąglone, tak aby opuszek dotykał struny. Nie opieraj całej dłoni na gryfie. Taki chwyt zmniejsza przestrzeń między palcami i utrudnia zmianę akordów. Na tym etapie kciuk nie musi wystawać nad gryf.
Dociskając strunę, używaj opuszka i trzymaj palec blisko metalowego progu, ale nie kładź go dokładnie na nim. Odległość od kolejnego progu wynosząca 2–5 milimetrów zwykle wymaga mniejszej siły. Szarpnij strunę i posłuchaj rezultatu. Jeśli dźwięk jest stłumiony, sprawdź, czy nie dotyka jej inny palec. Jeśli brzęczy, przysuń palec do następnego progu i zwiększ nacisk tylko tyle, ile trzeba.
Wykonaj próbę każdym palcem. Zagraj nutę na drugiej pozycji trzeciej struny i szarpnij ją cztery razy. Następnie zdejmij palec i rozluźnij dłoń na 5 sekund. Ten cykl uczy dociskać strunę bez jej zgniatania. Czysty dźwięk wynika z pozycji i kąta palca, a nie z maksymalnej siły.
Prawą dłonią wykonuj krótkie ruchy w dół. Dotykaj strun szerszą częścią kostki, pod lekko pochylonym kątem. Ruch powinien wychodzić z nadgarstka, nie z łokcia. Oprzyj przedramię lekko na górnej części korpusu gitary. Graj po jednej strunie i słuchaj. Taka kontrola jest ważniejsza niż próba zagrania całej piosenki przy pierwszym kontakcie z instrumentem.
Jeśli dźwięk jest szorstki, zmniejsz drogę, którą pokonuje kostka. Jeśli głośność jest mała, nie zwiększaj od razu siły. Najpierw sprawdź, czy kostka nie wchodzi zbyt głęboko między struny. Niech tylko 3–5 milimetrów jej końcówki dotyka zestawu strun.
Trzy akordy na początek gry na gitarze
Zacznijmy od Em, G i C. W numeracji strun 1 oznacza najcieńszą, a 6 najgrubszą. W Em umieść palec środkowy na piątej strunie, w drugiej pozycji, a serdeczny na czwartej strunie, w drugiej pozycji. Zagraj wszystkie sześć strun. Ten akord jest dobrym początkiem, ponieważ wymaga tylko dwóch palców.
Wersja G użyta w tej lekcji wymaga palca środkowego na szóstej strunie, w trzeciej pozycji, wskazującego na piątej strunie, w drugiej pozycji, oraz serdecznego na pierwszej strunie, w trzeciej pozycji. Zagraj wszystkie sześć strun. Jeśli pierwsza struna nie brzmi, popraw położenie palca serdecznego, nie ściskając całego gryfu. Istnieją inne układy G, ale ten wystarczy do pierwszego ćwiczenia.
W C umieść palec wskazujący na drugiej strunie, w pierwszej pozycji, środkowy na czwartej strunie, w drugiej pozycji, a serdeczny na piątej strunie, w trzeciej pozycji. Graj od piątej struny w dół. Szósta struna nie należy do tego układu. Możesz lekko dotknąć jej kciukiem prawej dłoni, aby nie zabrzmiała, ale nie musisz opanowywać tej techniki w pierwszej minucie.
Nie próbuj zapamiętać wszystkich diagramów naraz. Zbuduj Em, zagraj sześć strun i posłuchaj. Zdejmij dłoń, policz do 3 i zbuduj akord ponownie. Powtórz pięć razy. Zrób to samo z G i C. Jeśli któraś struna nie brzmi, zagraj na każdej osobno. Celem jest odkrycie, który palec blokuje drganie. Mocne ściskanie całego gryfu tylko zwiększa napięcie.
Aby sprawdzić inne pozycje, skorzystaj z generatora akordów. Pomoże Ci porównać diagramy i wybrać wygodny układ dla Twojej dłoni. Na początku używaj najprostszego układu i trzymaj palce blisko strun. Jeśli uczysz się już gry na klawiaturze, wyjaśnienie nut na klawiaturze: naucz się rozpoznawać każdy klawisz może również pomóc zrozumieć związek między nutami, nazwami i akordami.
Nie próbuj dziś dodawać akordów takich jak F-dur czy H-moll. Zwykle wymagają chwytu barowego i zwiększają obciążenie dłoni. Najpierw spraw, aby Em, G i C brzmiały wyraźnie przy 60 BPM. Dopiero potem dodawaj nowe układy.
Najczęstszy błąd początkujących gitarzystów
Najczęstszy błąd polega na próbie zmiany akordów, zanim uda się poprawnie zbudować nieruchomy akord. Osoba patrzy na dłoń, mocno dociska wszystkie struny i przyspiesza rytm. Rezultatem są zwykle stłumione struny, hałas i napięcie w barku. Jeśli przydarzyło się to Tobie, nie oznacza braku talentu. Trzeba poprawić kolejność ćwiczeń.
Wykonaj próbę pojedynczego brzmienia. Zbuduj akord, zagraj szóstą strunę, potem piątą, czwartą, trzecią, drugą i pierwszą. Jeśli któraś nie brzmi, zatrzymaj się i popraw jeden palec. Powtarzaj, aż należące do akordu struny zabrzmią czysto. W C nie graj szóstej struny. W Em i G z tej lekcji graj wszystkie sześć. Wiedza o tym, które struny należą do danego układu, pozwala uniknąć zbędnego wysiłku.
Częstym błędem jest także zbyt mocne dociskanie kciuka lewej dłoni. Powoli zmieniaj Em na G. Następnie zmniejsz nacisk kciuka na 1 sekundę, nie zdejmując palców ze strun. Jeśli akord nadal pozostanie ułożony, używałeś większej siły, niż potrzeba. Powtórz próbę trzy razy.
Unikaj też ćwiczenia zawsze od początku piosenki. Gdy pojawia się trudna zmiana, zatrzymujesz się i zaczynasz od nowa. Wybierz tylko dwa problematyczne akordy. Zmieniaj je przez 60 sekund, bez rytmu i bez muzyki. Licz jedną zmianę na każde cztery uderzenia. Potem dodaj powolny rytm. Ta metoda jest bardziej bezpośrednia niż powtarzanie całego wstępu.
Jeśli podczas gry unosisz bark, zatrzymaj się na 5 sekund i wypuść powietrze. Prawa ręka nie musi podtrzymywać gitary. Instrument powinien opierać się na nodze i tułowiu. Masz tylko kontrolować kostkę i struny.
10-minutowe ćwiczenie na pierwszą sekwencję
To ćwiczenie trwa 10 minut i wykorzystuje Em, G oraz C. Ustaw metronom między 60 a 72 BPM. Przez pierwsze dwie minuty buduj każdy akord i graj struny pojedynczo. Poświęć 40 sekund na Em, 40 na G i 40 na C. Pozostałe 20 sekund przeznacz na rozluźnienie dłoni i powtórzenie akordu, przy którym było najwięcej hałasu. Jeśli jakiś dźwięk nie brzmi, popraw palce przed dalszą grą. Nie przyspieszaj, aby nadrobić czas.
Przez kolejne cztery minuty wykonuj cztery uderzenia w dół na każdy akord. Licz „1, 2, 3, 4” i przechodź do następnego układu. Użyj kolejności: Em, G, C, G. Powtarzaj sekwencję. Zmiana następuje po czwartym uderzeniu. Jeśli nie zdążysz zbudować kolejnego akordu, zatrzymaj prawą dłoń, spokojnie ułóż układ i zacznij w następnym takcie. Podczas zmiany nie dociskaj strun. Dzięki temu ruch będzie lżejszy, a hałas mniejszy.
Podziel te cztery minuty na dwa bloki po 2 minuty. W pierwszym graj przy 60 BPM. W drugim utrzymaj 60 BPM albo przejdź do 66 BPM tylko wtedy, gdy zmiany pozostają czyste. Nie zwiększaj tempa do 72 BPM, dopóki tracisz puls. Przyspieszaj dopiero wtedy, gdy ruch jest już pod kontrolą.
Przez ostatnie cztery minuty wykonuj uderzenie w dół na pierwszą miarę, kolejne na trzecią oraz lekkie uderzenia w dół na miary 2 i 4. Utrzymuj metronom między 60 a 72 BPM. Cicho licz „1, 2, 3, 4”. Prawa dłoń nadal się porusza, nawet gdy nie dotykasz wszystkich strun. Nagraj 30 sekund telefonem i sprawdź, czy puls pozostał stały. Celem jest utrzymanie Em, G, C i G przez 2 minuty bez rozpoczynania sekwencji od nowa po każdym błędzie.
Jeśli ćwiczenie jest trudne, ogranicz się do jednego uderzenia na akord. Jeśli przez dwa dni z rzędu jest łatwe, dodaj uderzenie w górę między miarami 2 i 3. Nie zmieniaj akordu i rytmu jednocześnie. Najpierw ustabilizuj zmianę, a dopiero potem zmodyfikuj rytm.
Co robić po opanowaniu pierwszych akordów
Gdy Em, G i C będą już pewniejsze, dodaj D oraz Am. Ćwicz pary akordów, na przykład G–C, C–D i Am–Em. Wykonaj dziesięć powolnych zmian każdej pary. Odpoczywaj 20 sekund między parami. Dopiero potem połącz wszystkie pięć akordów. Ta metoda ogranicza liczbę decyzji, które musi podejmować dłoń, i pomaga zauważyć, gdzie powinien wylądować każdy palec.
Wykonaj prostą ocenę. Wybierz parę i ustaw metronom na 60 BPM. Przez 1 minutę próbuj zmieniać akord co cztery miary. Policz, ile zmian zachowało wszystkie słyszalne nuty. Jeśli uzyskasz mniej niż 6 zmian, pozostań przy 60 BPM. Jeśli uzyskasz od 6 do 10, powtórz ćwiczenie następnego dnia. Zwiększ tempo do 66 BPM dopiero wtedy, gdy wykonasz co najmniej 8 czystych zmian w dwóch kolejnych blokach.
Następnym krokiem jest nauka pulsu. Policz cztery miary i utrzymuj ruch prawej dłoni, nawet gdy nie dotykasz struny. Ciągły ruch pomaga nie zgubić metrum. Potem wypróbuj proste schematy dół–góra, zawsze przy 60 BPM. W rytmach takich jak sertanejo regularność akompaniamentu jest na początku zwykle ważniejsza niż wypełnianie każdej przestrzeni.
Aby przybliżyć ćwiczenia do repertuaru, możesz sprawdzić progresję I–V–vi–IV w G-dur: G, D, Em i C. Występuje ona w różnych stylach, ale rezultat zależy od rytmu, melodii i aranżacji. W polskim popie utrzymuj regularne cztery miary. W muzyce uwielbienia ćwicz wejścia i pauzy, zanim dodasz wariacje. W rocku zacznij od oddzielenia basu od akordu, zanim spróbujesz pełnego riffu.
Wybieraj piosenki z niewielką liczbą akordów i wygodnym tempem. Możesz zacząć od uproszczonych chwytów łatwych piosenek i obserwować, jak akordy pojawiają się w blokach. Do polskiego repertuaru wybieraj utwory popowe, rockowe, folkowe i z poezji śpiewanej, zawierające trzy lub cztery akordy. Nie przepisuj całego zapisu z pamięci. Zrozum powtarzalność sekwencji i graj tylko fragment potrzebny do ćwiczeń.
Strojenie, gryf i plan ćwiczeń
Krótka rutyna działa lepiej niż długa sesja raz w tygodniu. Poświęć 10 minut dziennie przez siedem dni. Przez pierwsze 3 minuty strój gitarę i graj pojedyncze dźwięki. Przez kolejne 4 ćwicz dwie zmiany akordów. W ostatnich 3 minutach zagraj sekwencję z metronomem. Zapisz użyte tempo i zmianę, która sprawiła trudność. Prosta notatka może brzmieć: „wtorek, 60 BPM, G do C, 7 czystych zmian w 1 minutę”.
Przed rozpoczęciem sprawdź trzy rzeczy: strojenie, pozycję barków i odległość kostki od strun. Po ćwiczeniu zapisz tylko jedną trudność. Jeśli zanotujesz pięć problemów, nie będziesz wiedzieć, który poprawić jako pierwszy. Następnego dnia zacznij od elementu z najniższą oceną.
Po opanowaniu kilku akordów zacznij odnajdywać nuty na gryfie. Nie musisz zapamiętać sześciu strun w jedno popołudnie. Najpierw poznaj naturalne nuty szóstej i piątej struny do piątej pozycji. Na szóstej strunie znajdziesz puste E, F w pierwszej pozycji, G w trzeciej i A w piątej. Na piątej strunie znajdziesz puste A, H w drugiej pozycji, C w trzeciej i D w piątej. Ta wiedza ułatwia tworzenie linii basowych, czytanie diagramów i rozumienie skal gitarowych: opanuj gryf instrumentu.
Repertuar podtrzymuje zainteresowanie nauką. Jeśli lubisz folk lub polski repertuar ludowy, sprawdź chwyty sertanejo: zagraj największe przeboje. Jeśli wolisz akompaniować pieśniom uwielbienia, rockowi lub MPB, wybierz utwór oparty na schemacie czterech miar. Cantivy gromadzi bezpłatne lekcje gry na gitarze, z których możesz korzystać podczas ćwiczeń, ale postęp wynika z uważnego powtarzania ruchu.
Po siedmiu dniach porównaj dwa nagrania po 30 sekund. Sprawdź, czy utrzymujesz tempo, czy zmiany przerywają rytm i czy jakaś struna nie znika. Nie porównuj wyłącznie szybkości. Fragment przy 60 BPM z czystym dźwiękiem jest bardziej przydatny niż fragment przy 100 BPM pełen pauz.
Podsumowanie
Masz już prosty plan rozpoczęcia gry na gitarze bez pomijania etapów. Nastrój instrument, spokojnie buduj akordy, sprawdzaj każdą strunę i używaj metronomu do utrzymania pulsu. Czysty dźwięk powstaje dzięki ustawieniu palców, pozycji blisko progu i odpowiedniemu naciskowi. Nie wynika z siły przyłożonej do gryfu.
Powtarzaj 10-minutowe ćwiczenie przez siedem dni. Gdy sekwencja się ustabilizuje, dodaj nowe zmiany i wybierz piosenkę z niewielką liczbą akordów. Nagrywaj krótkie fragmenty, aby porównywać regularność, zawsze w tempie pozwalającym usłyszeć każdą nutę.
Podczas następnego ćwiczenia wykonaj te czynności:
- Nastrój sześć strun przy użyciu tunera i otwartej strony.
- Usiądź z obiema stopami opartymi na podłodze i rozluźnij barki.
- Zbuduj Em, G i C, grając każdą strunę osobno.
- Ćwicz najtrudniejszą parę akordów przez 60 sekund.
- Graj Em, G, C i G w tempie od 60 do 72 BPM.
- Nagraj 30 sekund i sprawdź, czy puls pozostał stały.
- Ćwicz 10 minut dziennie przez siedem dni.
Jeśli po trzech próbach struna nadal jest stłumiona, nie zwiększaj bez końca siły nacisku. Zdejmij akord, rozluźnij dłoń przez 30 sekund i zbuduj go ponownie. Jeśli trudność nie ustąpi, poproś profesjonalistę o sprawdzenie regulacji instrumentu.
Perguntas frequentes
Ile czasu potrzeba, aby nauczyć się grać na gitarze?
Przy 10 minutach codziennego ćwiczenia możesz zbudować pierwsze akordy i zagrać prostą sekwencję w kilka dni. Czas zależy od częstotliwości ćwiczeń, koordynacji i rodzaju repertuaru. Aby bezpiecznie zmieniać akordy, utrzymuj rutynę przez kilka tygodni. Dobrym pierwszym celem jest utrzymanie Em, G, C i G przez 2 minuty przy 60 BPM bez przerywania pulsu. Najważniejsze jest ćwiczenie małych, poprawnych ruchów, a nie wielogodzinne granie bez zwracania uwagi na dźwięk.
Jaka gitara jest najlepsza dla początkujących?
Najlepsza gitara dla początkującego to taka, która jest wygodna dla Twojego ciała, utrzymuje strój i ma odpowiednią wysokość strun. Model z nylonowymi strunami jest zwykle łagodniejszy dla palców i często pojawia się w MPB, bossie novie oraz repertuarze popularnym. Struny stalowe dają inną reakcję i często występują w sertanejo, popie oraz MPB. Graj na instrumencie siedząc przez co najmniej 5 minut. Sprawdź, czy dosięgasz pierwszej, trzeciej i piątej pozycji bez napinania nadgarstka. Upewnij się także, że struny nie są tak wysoko, by wymagały nadmiernej siły.
Czy muszę nauczyć się teorii muzyki przed rozpoczęciem gry na gitarze?
Nie. Możesz zacząć od postawy, strojenia, akordów i rytmu. Teoria będzie stopniowo wyjaśniać to, co już robisz. Nauka nazw nut, interwałów i funkcji akordów pomaga transponować piosenki oraz tworzyć akompaniament. Zacznij od prostej sekwencji i łącz każde pojęcie z praktyką, zamiast uczyć się samych definicji. Po poznaniu G, D, Em i C możesz na przykład rozpoznać progresję I–V–vi–IV w G-dur.
Dlaczego mój akord brzmi stłumiony?
Zwykle któryś palec dotyka sąsiedniej struny albo znajduje się zbyt daleko od progu. Zbuduj akord i zagraj każdą strunę osobno. Sprawdź, która nie brzmi. Mocniej zaokrąglij palec, przysuń opuszek do następnego progu i zmniejszaj nacisk, aż znajdziesz punkt, w którym nuta zabrzmi. Sprawdź również, czy prawa dłoń nie dotyka struny nienależącej do akordu. Przez 60 sekund zdiagnozuj problem, zanim zmienisz cały układ. Jeśli występuje on na wszystkich pozycjach i przy małym nacisku, poproś o ocenę regulacji instrumentu.
Lepiej grać kostką czy palcami?
Obie techniki są przydatne. Kostka ułatwia regularne bicie i często pojawia się w sertanejo, rocku oraz popie. Palce pomagają w arpeggiach, MPB, bossie novie i łagodnych akompaniamentach. Podczas pierwszego ćwiczenia wybierz jedną technikę i utrzymuj prosty ruch. Później przeplataj kciuk, palce i kostkę, aby sprawdzić, która kontrola pasuje do repertuaru, który chcesz grać. Ćwicz 2 minuty kostką i 2 minuty kciukiem. Porównaj, która opcja daje mniej hałasu na sześciu strunach.
Skąd mam wiedzieć, czy gitara jest nastrojona?
Użyj tunera z włączonym mikrofonem telefonu lub komputera i szarp po jednej strunie. Standardowe strojenie, od szóstej do pierwszej struny, to E, A, D, G, H i E. Wynik może zależeć od mikrofonu, hałasu otoczenia i położenia urządzenia. Dlatego po regulacji szarp strunę ponownie i sprawdź, czy pozostaje stabilna. Umieść urządzenie około 20–40 centymetrów od gitary i graj tylko jedną strunę naraz, aby ograniczyć zakłócenia.
Czy mogę nauczyć się grać na gitarze, korzystając tylko z chwytów?
Możesz akompaniować wielu piosenkom za pomocą chwytów, jeśli jednocześnie ćwiczysz rytm i zmiany akordów. Chwyty pokazują harmonię, ale same nie przedstawiają dynamiki prawej dłoni, tempa ani wszystkich pauz. Używaj prostych zapisów jako punktu wyjścia. Później poznaj nazwy nut i schematy rytmiczne, aby lepiej rozumieć swoją grę i dostosowywać akompaniament. Zanim zagrasz całą piosenkę, wybierz fragment długości 8 lub 16 taktów i powtarzaj go, aż utrzymasz puls bez zatrzymywania.
Ile akordów powinienem poznać w pierwszym miesiącu?
Zacznij od trzech lub czterech akordów i naucz się zmieniać je bez przerywania pulsu. Em, G i C wystarczą do wielu ćwiczeń. Potem dodaj D oraz Am. Liczba jest mniej ważna niż czystość i kontrolowana szybkość. Jeśli zapamiętasz dziesięć układów, ale nie potrafisz zmieniać dwóch z nich przy 60 BPM, najpierw wzmocnij koordynację. Rozsądnym celem na pierwsze cztery tygodnie jest opanowanie od pięciu do ośmiu otwartych akordów i co najmniej sześciu par zmian.
Ile czasu dziennie powinienem ćwiczyć grę na gitarze?
Zacznij od 10 minut dziennie przez siedem dni. Podziel ten czas na 3 minuty strojenia i pojedynczych nut, 4 minuty zmian oraz 3 minuty sekwencji z metronomem. Jeśli dłoń pozostaje rozluźniona, po pierwszym tygodniu zwiększ czas do 15 lub 20 minut. Przy napięciu rób 2-minutową przerwę co 10 minut. Krótkie, codzienne ćwiczenie zwykle daje większą kontrolę niż 70-minutowa sesja tylko w niedzielę.
Jak zmieniać akordy bez zatrzymywania rytmu?
Najpierw ćwicz zmianę bez grania. Zbuduj Em, zdejmij palce i zbuduj G dziesięć razy. Następnie zrób to samo z G i C. Potem ustaw 60 BPM i wykonuj cztery uderzenia w dół na każdy akord. Podczas zmiany rozluźnij nacisk lewej dłoni i utrzymuj ruch prawej. Jeśli zmiana nie uda się trzy razy z rzędu, ogranicz się do jednego uderzenia na akord i wróć do czterech, gdy palce szybciej znajdą właściwy układ.
Jak uniknąć bólu palców na początku nauki?
Ćwicz od 10 do 15 minut i rób 2-minutowe przerwy. Dociskaj każdą strunę tylko do momentu, w którym nuta zabrzmi. Przerwij, jeśli pojawi się ostry ból, drętwienie lub ból nadgarstka. Trzymaj palce zaokrąglone i przysuwaj je do kolejnego progu, aby zmniejszyć potrzebną siłę. Lekka wrażliwość opuszków może pojawić się w pierwszych dniach, ale nie trzeba ćwiczyć aż do granicy bólu. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 24 godziny, odpocznij i zasięgnij profesjonalnej porady.